Stanford Üniversitesi’ndeki bilim insanları tarafından geliştirilen ve Nature Photonics dergisinde araştırması yayımlanan biyonik göz, mevcut göz protezlerindeki batarya kullamını sona erdireceği gibi, çok daha iyi bir görüş yeteneği kazandıracak. Biyonik göz, hastanın takacağı özel gözlükler sayesinde kızılötesi ışını göze yönlendirecek. Protez bu şekilde devreye girecek ve görme engelli kişiye görüş için gerekli bilgileri iletecek.

Retina protezleri, gözün arkasındaki sinirleri harekete geçirmek için kullanıyor, bazı hastalarda belli bir seviyeye kadar görül kazandırıyor. Ancak bu tür protezlerde, retinanın arkasına bir çip, kulağın arkasına ise batarya yerleştirilmesi gerekiyor. Çip ile cihazın arasındaki bağlantı, bir kablo aracılığıyla yapılıyor.

Bilim insanları, geliştirdikleri yeni yöntem sayesinde karmaşık elektronik donanım ve kablodan kurtulabileceklerini ifade etti.

SOLAR PANELDEN FARKSIZ
Yeni biyonik gözde, retinanın arkasına yerleştirilen parça bir solar panel gibi çalışıyor. Görme engelli kişinin takacağı kameralı gözlük, kişinin önündeki görüntüyü kaydedecek ve retinadaki çipe yakın kızılötesi ışın gönderecek. Böylece, sinirlere aktarılan elektrik sinyali oluşacak. Bu yöntemin kullanılmasının nedeni, doğal ışığın protezi çalıştırmak için gereken enerjinin sadece binde birini veriyor olması.  Araştırma ekibinde yer alan bilim insanları, “Fotovoltaik protezin ince ve kablosuz olması, protezin yerleştirildiği ameliyat sürecini çok daha kolaylaştıracak… Retina hastalıkları nedeniyle görme yeteneklerini kaybeden hastalar, yeni protez sayesinde yeterli görüş yeteneği kazanacaklar” açıklamasını yaptı.

Henüz insanlar üzerinden denenmeyen biyonik göz, fareler üzerinde test edilecek. İskoçya’nın Strathclyde Üniversitesi’nden Dr Keith Mathieson, “Yaşla bağlantılı maküler bozukluk tıp dünyasının önemli mücadelelerinden biri ve yaşlanan nüfus arttıkça daha sık ratlanıyor… Nakledilmesi kolay kablosuz protezler, verdiğimiz mücadelede önemli bir yer tutuyor. Biyonik gözün, yakın kızılötesi ışınlarla görüntü elde ediyor olması, cihazın görselliği işlemede önemli rol oynayan doğal göz hareketlerinden faydalanabileceğini gösteriyor” ifadesini kullandı. (ntvmsnbc)

Habertürk
Gazetesi’nden Tülay Şubatlı’nın haberine göre, Sağlık Bakanlığı’nın defalarca yasaklamasına rağmen “gıda takviyesi” adı altında Tarım Bakanlığı’ndan izin alınarak ithal edilen bazı ürünler, toplumun yakından tanıdığı ünlü kişilerin isimleriyle internet ortamında peynir ekmek gibi satılıyor. Sağlık açısından sakıncalı bu ürünleri satabilmek için çekilen reklam filmlerinde, ünlü isimler ve doktorlar rol alıyor.

ÜNLÜLER REKLAMDA 
İnternette bu ürünlerin sitelerine girenler,
Seda Sayan
, İvana Sert ve Mesut Yar ile karşılaşıyor.
Seda Sayan
“Elma Krom”, ikoncan İvana Sert “X-TRA Kapsül” ve yakın zamanda verdiği kilolarla gündeme gelen televizyon sunucusu Mesut Yar ise “Antakya Biberi”nin reklam filmlerinde oynuyor.
Seda Sayan
, bir doktor eşliğinde ürünün ne kadar faydalı olduğunu anlatıyor. İvana Sert, incecik formunu reklam filminde oynadığı ürünü kullanmasına borçlu olduğunu söylüyor, Mesut Yar ise Antakya Biberi’ni öve öve bitiremiyor. Dr. Mustafa Eraslan “Clavis ve Clavis Panax”ın reklamında, Dr. Ömer Coşkun ise “Klavis Panax” adlı ürünün reklamında “göz boyuyor”.

‘ONAYLI’ YALANI 
Bu hapların satıldığı internet sitelerinde, ürünün Sağlık ve Tarım bakanlıklarınca “onaylı” olduğu özellikle belirtiliyor. İlaçların kısa sürede zayıflatıcı etkisi olduğu vurgulanarak ayda 6-8 kilo zayıflattığı ileri sürülüyor. Oysa ünlülerin reklam filmlerinde oynadığı bu ürünler, daha önce Sağlık Bakanlığı tarafından yasaklanmıştı. Bakanlık 2 ay önce, 13 Şubat’ta Antakya Biberi adlı hapı yasakladığını da açıklamıştı.

İVANA SERT: BİLMİYORDUM YAYINI DURDURACAĞIM 
Haberde adı geçen sağlıklı zayıflama ürününün reklam yüzü olan İkoncan lakaplı modacı İvana Sert, yasaktan haberi olmadığını ifade etti. Sert, şunları söyledi: “Ben bu ürünler yararlı ve yasal olarak satılıyor düşüncesiyle gelen teklifi kabul edip tanıtımında yer aldım. Böyle bir yasağı sizden duydum. Hemen avukatım devreye giriyor. Eğer öyle bir şey varsa durduruyoruz. Ben sağlıksız bulunan bir ürünü asla tanıtmam, böyle bir şeyin içinde asla yer almam. Oğlumun Sırp asıllı bakıcısı biraz şişmandı. Önce onun denemesini istemiştim. Kilo verdiğini görünce teklifi kabul ederek tanıtım filmlerinde oynamıştım. Şimdi gerekli yasal incelemeleri yapıp anlaşmamı gözden geçirerek yayını durduracağım.”

SAĞLIK BAKANLIĞI’NDAN ‘SATIŞ VE TANITIMI DURDURUN’ GENELGESİ 
Ünlülerin oynadığı reklam filmleriyle ilgili herhangi bir inceleme olup olmadığını sorduğumuz Sağlık Bakanlığı’ndan hem açıklama geldi, hem de bütün illerin sağlık il müdürlüklerine gönderilmek üzere bir genelge yayınlandı. Bakanlık, Elma Krom, X-Tra Kapsül gibi ürünlerin satış ve tanıtımlarının engellenmesini istedi. Bakanlık ayrıca Dr. Mustafa Eraslan isimli kişinin, “Clavis” ve “Clavis Panax” isimli ürünün televizyon ve internette satışını yaptığı ve gerçeğe aykırı beyanlarla halkı istismar ettiğini belirtti. Bakanlık, bu ürünün de yasaklandığını duyurdu ve toplatma kararı aldı. Bilim Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı’ndan Habertürk’e yapılan açıklamada ise “Elma Krom” adlı ürünü pazarlayan bir
internet
sitesine 67 bin 200 TL para ve 2
internet
sitesine de rekl aml arın durdurulması kararı verildiği belirtildi. Mesut Yar’ın reklamında oynadığı Antakya Biberi’ninin satışının yapıldığı 21
internet
sitesi ile ilgili incelemenin ise devam ettiği bildirildi.

100 MİLYON DOLARLIK PAZAR 
Mesut Yar’ın tanıtımını yaptığı ürünlerin satıldığı Markamed şirketinin genel müdürü Aslı Albayrak, kilo vermeye yardımcı ürünlerin Türkiye’de yılda 100 milyon dolarlık bir pazarının olduğunu belirterek, geçen yıl “altın çilek” hapının yaklaşık 1 milyon kutu satıldığını söyledi. Mesut Yar ile birlikte resmi işbirliği içinde olduklarını belirten Albayrak, Sağlık Bakanlığı yetkililerinin 1 ay önce yaptıkları kontrolde kendi ürünlerinde herhangi bir kimyasal maddeye rastlamadığını söyledi. (
Habertürk
)

WASHINGTON
– California Üniversitesi’nden Fernando Gomez-Pinilla ve ekibinin fareler üzerinde yaptığı araştırma, şekerli içecekler ve bazı gıda maddelerinde yaygın kullanılan sentetik şekerin beyin faaliyetlerini yavaşlatabileceğini ve hafızayı olumsuz yönde etkileyebileceğini gösterdi.

Daha önceki araştırmaların sentetik şekerin, yetişkinlerde şeker hastalığını, obeziteyi ve karaciğerde yağlanmayı tetikleyebileceğini ortaya koyduğunu ancak bu araştırmayla ilk kez söz konusu şekerin beyne de zarar verebileceğinin belirlendiği vurgulandı.

Gomez-Pinilla, bu tür sentetik şekerle beslenmenin uzun vadede öğrenme ve hafıza bozukluklarına yol açabileceğini ancak balık, keten tohumu gibi Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinlerin alımıyla zararın en aza indirilebileceğini belirtti.

Araştırma “Journal of Physiology” dergisinde yayımlandı. (aa)

İSTANBUL
– Prof. Dr. Alihan Gürkan ve ekibi, Türkiye’de bir ilki gerçekleştirdi. “Doğal Açıklık Cerrahisi” olarak adlandırılan NOTES yöntemiyle bir annenin böbreği vajinadan çıkartılarak kızına nakledildi.

Yapılan açıklamaya göre, dünyada 2 yıldır uygulanan “Doğal Açıklık Cerrahisi (NOTES)” yöntemi
Türkiye
‘de ilk olarak 35 yaşındaki Ayşe Bulut’a uygulandı.

Anneden vajinal yolla çıkarılan böbreği, Ayşe Bulut’un 7 yaşındaki kızı Merve’ye nakleden Acıbadem Sağlık Grubu International Hospital Genel Cerrahi ve Organ Nakli Merkezi Başkanı Prof. Dr. Alihan Gürkan da, bu operasyonun Türk tıp tarihinde bir ilk olduğunu belirterek, şunları dile getirdi:

“Bir şey çıkartmak için neden vücudu keselim? Bu yöntemle vajina ile rahmin yerleştiği yerdeki yumuşak dokuda 2-3 santimetrelik bir kesi yapıyor ve böbreğe buradan erişip vajina kanalından dışarı çıkarıyoruz. Vericinin vücudunda kesik oluşmuyor ve iyileşme çok hızlı sağlanıyor. Bu yöntemle dalağı, safra kesesini ya da istenen her organı rahatlıkla çıkartabiliyoruz.”

Prof. Dr. Gürkan, operasyonun dünyadaki örneklerine de dikkati çekerek, şöyle devam etti:

“Bu yöntemle ilk operasyon ABD’de yapıldı.
ABD
‘deki bu ameliyat 3 saat sürdü. Böbrek 3 dakika boyunca oksijensiz kaldı. 5 dakikadan fazla böbrek oksijensiz kalırsa yaşayamıyor. Merve’nin ameliyatı ise 2 saat 30 dakika sürdü. Böbrek 2 dakika 30 saniye oksijensiz kaldı. Merve’in işlevini yitiren 3 santimetrelik böbreğinin yerine takılan böbrek 10 santimetre. Merve’nin iç organlarını yerine iterek böbreği yerleştirdik.”

ANNE: “EN GÜZEL ANNELER GÜNÜ HEDİYESİ OLDU”-
Ayşe Bulut da, hayatının en anlamlı Anneler Günü’nü yaşadığını belirterek, duygularını şöyle ifade etti:

“Kızım 7 yıl önce doğdu diyordum ama artık, onu bir kez daha doğurdum diyorum. Sanki kızımı ikinci kez dünyaya getirdim. Benden çıkarılan böbrekle onun hayatına sağlıklı devam etmesi benim için dünyalara bedel. Yaşadığımız tüm acılar geride kaldı. Artık benim kızım da arkadaşlarıyla gönlünce koşup oynayabilecek. Onun yeniden hayata dönüşü, hayatım boyunca alabileceğim en güzel Anneler Günü hediyesi oldu.” (aa)

Baharın gelmesiyle alerji kâbusu da harakete geçti. Araştırmalar, teknoloji ve sanayinin gelişmesine bağlı olarak, modern toplumlarda her üç kişiden birinin alerjik olduğunu söylüyor. Alerjenler kimi zaman vücuda deri, sindirim veya solunum sistemi yoluyla giriyor. En önemli alerji sebepleri arasında ise inek sütü, yumurta, soya, yerfıstığı, fındık, balık, kabuklu deniz hayvanları, domates, çilek gibi besinler yer alıyor. Uzmanlar yediğimiz besinlerin uzun süre bozulmadan kalması için kullanılan katı maddeleri ile besinlere renk, tat, koku vermek amacıyla kullanılan kimyasalların alerji oluşumunun baş nedeni olduğuna dikkat çekiyor.
Alerjiden kurtulmanın ve sağlıklı beslenmenin en önemli anahtarı ise mevsiminde çıkan taze meyve sebzeleri tüketmek. Birçoğumuzun yaşadığı bahar yorgunluğundan kurtulmanın anahtarı ise sağlıklı beslenme ve hareketten geçiyor. Konuyla ilgili görüşünü aldığımız dahiliye uzmanı Dr. Selim Körezlioğlu, “Kış aylarında tüketilen ağır yiyecekler ve hareketsizlik, baharın gelmesiyle şekil değiştirmeye başlar. Bu da zaman zaman sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşanmasına neden olur. Antioksidan bakımından zengin olan A, E ve C vitamini içeren gıdalarla beslenmek çok önemli” diyor. 

Dr. Körezlioğlu şöyle devam ediyor: “Bilinçli bir beslenme ile mevsim değişikliğinin getirdiği yan etkiler kolaylıkla giderilebilir. Vücudumuzda serbest radikaller olarak adlandırılan ve başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yol açan zararlı maddelerin yok edilmesi, yediğimiz besinlerde ilgili. Besinlerin içerdiği ORAC değerinin yüksek olması, besinin yüksek antioksidan içerdiğini gösterir, bu sayede vücudumuzun kansere karşı koruyuculuğu artar ve yaşlanma gecikir. Son araştırmalar günde yaklaşık 3000-5000 ORAC değerine sahip besinler alındığında, vücut kapasitemizin güçleneceği ve serbest
radikal
hasarından korunacağımızı gösteriyor.”

Formda kalmak için basit ama etkili ipuçları 
Yağlı besinlerden uzak durun ve çok kalorili besinler tüketmeyin. 
Günde üç ana, üç ara öğün şeklinde az ve sık beslenmek aç kalmadan metabolizmanın çalışmasını hızlandırıp kilo kontrolünü sağlıyor. 
Düşük glisemik indeksli besinler, kan şekerini hızlı yükseltmedikleri için uzun süre tok kalmayı sağlıyor. Tam buğday, tam çavdar ekmeği, bulgur pilavı ve meyve gibi düşük glisemik indeksli gıdalar kullanın. 
Besinleri haşlama, fırında ya da ızgarada pişirerek tüketin. 
Ara öğün olarak kalori değeri düşük yoğurt, meyve, sebze ve salata tercih edin. 
Günde 10-12 bardak su tüketin. 
Dengeli bir günlük mönü oluşturun. 
Et, balık, tavuk veya baklagil gibi protein grubu, süt ve süt ürünü, tahıllar ve sebze-meyveye yer verin. 
Yüksek kalorili gazlı, kolalı içecekler, hazır meyve suları, kremalı kahve çeşitleri ve alkolden uzak durun. 
Düzenli spor yapma şansı bulamayanlar, haftada üç gün yarım saat tempolu yürümekle bile formda kalabilirsiniz. 
Haftada veya 15 günde bir, aynı saatlerde tartılarak kilo kontrolü.

Ne yersen osun
Eskiler, ilkbaharın doğanın yenilenmesiyle birlikte, vücudun da yenilenmesi için bir fırsat olduğunu söyler. İlkbahar mevsiminde çıkan taze ot ve sebzelerle yapılan yiyeceklerin tüketilmesi, kıştan çıkan vücudumuz için özellikle sindirim sistemini rahatlatan bir unsur. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak, günde üç porsiyon meyve, en değerli protein kaynağı yumurta ve Omega-3 zengini balık tüketerek metabolizmayı bahar düzenine geçirmek mümkün. Yoğurt, süt, ayran, peynir gibi kalsiyum zengini besinlerin tüketilmesinin yanı sıra haftada bir kez fasulye, nohut, mercimek gibi baklagil yemek, bol bol su içmek çok faydalı. (
Radikal

İstanbul
)

Uzmanlar emzirmenin faydalarını saymakla bitiremiyor. Ancak, “bebek kaç yaşına kadar emmelidir?” sorusunun net bir yanıtı yok. TIME dergisi konuya dikkat çekmek için 3 yaşındaki oğlunu hala emziren bir anneyi kapağına taşıdı…

Derginin
Amerika
edisyonunun kapağında, 3 yaşındaki erkek çocuk sandalyeye çıkmış annesinin memesini emerken görünüyor. “Are You Mom Enough? (Yeterince iyi bir anne misiniz)” başlığının yer aldığı kapaktaki anne ve oğlu ise model değil.

Evlat edindiği Samuel (5) ve Aram’ın (3) annesi olan Jamie Lynne Grumet (26), iyi ebeveynlik felsefesini savunan bir aktivist aynı zamanda. Kendisinin de 6 yaşına kadar emdiğini söyleyen Grumet, “Annemi kucaklamak, ona sarılmak gibi birşeydi. Çok rahat ediyordum ve gerçekten çok seviyordum. Emdiğim için çocuk olarak özgüvenim çok yüksekti” diyor.

“Doğal bir içgüdü”
Jamie Lynne Grumet’e göre, çocuklarını uzun yıllar emzirme kararı yetişmeden kaynaklanan doğal içgüdü. Grumet, “Ben de bu yöntemle büyüdüm ve çocuklarımı da asla başka bir yöntemle büyütmem” diyor.
Jamie Lynne Grumet, 2010 yılında Etiyopya’dan evlat edindiği Samuel’i de uzunca bir süre emzirdiğini ve bunun çocuğun gelişiminde çok önemli olduğunu vurguluyor.

İSTANBUL
– Sebepsiz yere şişkinlik, karın ağrısı, deri döküntüsü, mide bulantısı, kemik erimesi ya da gelişme geriliği… Birbirinden çok farklı olan bu belirtiler alakasız gibi dursalar da çölyak hastalığının habercisi olabiliyor. Bu şikayetlerden birinin bile yaşanıyor olması mutlaka çölyak açısından değerlendirilmeyi gerektiriyor. Çünkü hastalar çoğu zaman belirtilerin hepsini bir arada yaşamıyor. Tanı konulamadığı için gerekli tedavi yapılmadığı takdirde ise ölüme bile neden olabiliyor.

Çölyak hastalığına yol açan en önemli nedenin, pek çok yiyecekte bulunan gluten maddesinin vücut tarafından tolere edilememesi olduğunu belirten Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özdal Ersoy, bunun basit bir kan tahlili ile anlaşılabildiğini belirtiyor. Kan tahlilinde bir takım antikorların pozitif çıkması durumunda ise bir sonraki aşama endoskopi oluyor. Çölyak hastalığının kesin tanısı endoskopi sırasında alınan biyopsinin patolojiye gönderilmesi ile ortaya çıkıyor. Patoloji sonucunda çölyak hastası olduğu kesinleşen kişinin de tedavi için mutlaka glutensiz yaşama alışması gerekiyor. Uzman Dr. Özdal Ersoy, 9 Mayıs Dünya Çölyak Günü’nde hastalıkla ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu.

100 KİŞİDEN BİRİ ÇÖLYAK HASTASI
10 yıl öncesine kadar 250 kişiden birinde rastlanan çölyak hastalığı günümüzde 100 kişiden birinde görülüyor. Bu artışın en önemli sebebi ise hastalığın eskiye oranla çok daha iyi biliniyor ve doktorlar tarafından tanı koyulabiliyor olması.

GLUTEN MİKTARININ ARTMASI ÇÖLYAKI TETİKLEYEBİLİYOR
Genetik bir hastalık olan çölyak, her yaşta ortaya çıkabiliyor. Glutene karşı duyarlılığı olmadığını düşünen birinde çevresel faktörlerin etkisiyle aniden çölyak ortaya çıkabiliyor. Beslenme düzeni nedeniyle yoğun gluten almak bu hastalığın tetiklenmesinde çok önemli bir etken.

ÇOCUKLARDA TANI DAHA KOLAY KONULUYOR
Çölyak her yaşta ortaya çıkabilen bir hastalık. Ancak çocukluk çağında çölyak tanısı koymak çok daha kolay. Sebepsiz karın ağrısı, alerji, inatçı kusma, deri döküntüsü, tedaviye rağmen düzelmeyen kansızlık ve gelişme geriliği gibi belirtiler çölyak hastalığının göstergesi olabiliyor. Ancak erişkinlerde tanı konması çocuklardaki kadar kolay olmuyor. Çünkü yetişkinlerde bu belirtilerden sadece biri de görülebiliyor.

ANNE SÜTÜ ÇÖLYAK HASTALIĞINA KARŞI DA KORUYUCU
Bebeklerin ilk 6 ay mutlaka sadece anne sütüyle beslenmeleri, 1 yaşına kadar da kesinlikle inek sütü içmemeleri gerekiyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki anne sütüyle beslenmeyip erken dönemde inek sütüyle tanışan çocuklarda çölyak görülme riski çok daha fazla. Anne sütünde çölyak hastalığına karşı koruyucu maddeler bulunuyor. Bu nedenle ileriki nesillerin çölyak hastalığına yakalanma ihtimalini düşürmek için ilk 6 ay anne sütü vermek, unlu gıdalara mümkün olduğunca 6 aydan önce başlamamak, 6 ay sonrasında ise anne sütü yeterli değilse ona en yakın olan keçi sütüyle bebeği beslemek gerekiyor. Bu sayede çocuklarda çölyak hastalığına karşı çok iyi bir bağışıklık sistemi oluşabiliyor.

LEZZETLİ OLAN HER GIDANIN İÇİNDE GLUTEN BULUNUYOR
Gluten başta buğday, yulaf, çavdar ve arpa olmak üzere birçok gıdada yer alıyor. Ayrıca kıvam artırıcı özelliği nedeniyle de pek çok ürünün içeriğine ekleniyor. Mayayı kabartıyor, yoğurda kıvam veriyor, ekmeğin bayatlamasını geciktiriyor, salçayı toklaştırıyor, sakıza yapıştırıcı özelliğini veriyor.

HASTALIĞIN TEK TEDAVİSİ DİYET
Hastaların hayatından glutenli ürünler çıkartıldığında iki hafta içerisinde bağırsaklarda iyileşme görülüyor. Ancak bu durum tüm çölyak hastalarında bu kadar hızlı olamayabiliyor. Bu hastalarda iyileşme diyete rağmen 1 yıla kadar uzayabiliyor. Ayrıca diyetin yanı sıra kansızlık veya vitamin eksikliği saptanan hastalara demir ve vitamin takviyeleri de birkaç ay yapılabiliyor. Çölyak hastası olanların mutlaka glutensiz ürünleri tercih etmeleri gerekiyor. Çölyaklı çocukların da mutlaka anneleri ve öğretmenlerinin glutensiz hayatı öğrenmeleri ve bu durumu çocuğa aktarmaları gerekiyor.

ÖNÜMÜZDEKİ YILLARDA İLAÇLA TEDAVİ EDİLEBİLECEK
Çölyak hastalığının tedavisi için araştırma aşamasında olan bazı ilaçlar var. Önümüzdeki dönemde bu ilaçların etkinliği kanıtlandığı ve kullanılmaya başlandığı takdirde tedavi çok daha kolay hale gelebilecek. Hastalar bu ilaçları aldıklarında glutenli ürünleri yiyebilecek. Çünkü ilaç gluteni zararsız hale getirecek.

ÇÖLYAK HASTALARI NE YİYEBİLİR?
• Mısır,
mısır
unundan yapılmış
mısır
ekmeği (karma unlarla da
mısır
ekmeği satıldığı unutulmamalı.)
• Beyaz peynir.
• Her türlü sebze ve meyve.
• Yağ, bal, reçel.
• Pirinç pilavı.
• Patates, soya fasulyesis
• Her türlü bakliyat ve bakliyat unları (bezelye unu gibi.)
• Ev yoğurdu (hazır yoğurtlarda gluten olabilir, etiketleri iyi okunmalı.)
• Marketlerde satılan glutensiz gıdalar (sakız, çikolata, sirke, mayonez, ketçap, dondurma, şeker gibi çok tüketilen ürünlerde gluten olabilir, içerik etiketlerine dikkatlice bakılmalı.)